Celulite é um dos maiores pesados das meninas , mesmo sendo pequena ou grande, em lugares reservados ou não ela sempre irá nos incomodar. Mas, já existem vários tratamentos estéticos que reduzem ou até eliminam celulite, mas até apelar para a tecnologia é melhor começar a se prevenir em casa.
A celulite é um acúmulo de gordura que se dá na parte artificial da pele, então se você tem uma alimentação equilibrada, pratica atividade física já ajuda a redução de celulite. Então aí vai o primeiro:
Doces: É um dos maiores causadores, o açúcar em excesso não se transforma em energia em energia pelo organismo e acaba armazenado na forma de gordura, o certo é comer diariamente 220 kcal de doces.
Gorduras: São uma fonte rica em energia que pode ser convertido com tecido adiposo se for consumido em excesso. Portanto evitem comer, creme de leite, chantily e frituras como pasteis, batata frita entre outros.
Alimentos que diminuem a circulação sanguínea: Fazem com que a irrigação dos tecidos seja prejudicada, provocando uma alteração dos vasos desse tecido. Evitem tomar café, refrigerante e água com gás.
Sódio: Em excesso, pode levar a retenção do líquido, no que leva o surgimento da celulite. Evitem exagerar no sal, molhos shoyo e leite.
Beijos :*
/Letícia Cavalcantti.
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